Mudra Digestion

Cette mudra favorise une digestion efficace tout en prévenant les désagréments liés aux ballonnements

Mantra

"Je nourris mon corps avec gratitude. Mon système digestif fonctionne harmonieusement, apportant énergie et vitalité."

Mudra Digestion

Le geste

Installez-vous confortablement, les pieds ancrés dans le sol.

Enlacez doucement vos avant-bras avec les mains, respirez profondément et légèrement en vous concentrant sur la respiration dans la poitrine et le ventre.

Harmonisation

Bienfaits Physiques
- Empêche les ballonnements
- Stimule la digestion
- Favorise l'élimination des toxines
Bienfaits Emotionnels
- Détox émotionnelle
- Libère l'esprit des pensées négatives