Mudra Anjali

Cette mudra permet de réaliser vos voeux les plus chers, elle apporte le calme et la confiance en soi.

Mantra

"Que mon souhait sincère s'envole vers les étoiles, que la magie de l'univers réalise ce voeux, avec gratitude et humilité."

Mudra Anjali

Le geste

Installez-vous confortablement, les pieds ancrés dans le sol.
Frottez vos mains, puis joignez vos doigts ensemble devant le coeur. Laissez un espace au creux de vos paumes de mains comme si vous teniez doucement quelque chose de délicat entre elles.

PS: Ne pas oublier de relâcher les épaules, tenir vos coudes loin du corps, le dos redressé.

Harmonisation

Bienfaits Physiques
- Harmonise la coordination des hémisphères du cerveau
- Lutte contre les problèmes cardiaques
- Apporte le calme et la clarté d'esprit
Bienfaits Emotionnels
- Aide à réguler le stress et l'anxiété
- Apaise les crises d'angoisse
- Aide à la concentration